플라잉요가

천에 몸을 맡기고 균형을 잡고 자세를 바꾸며 공중에 뜬 상태에서 요가 포즈를 취하는 플라잉요가는 림프절을 자극시켜서 부종을 빼주며 허리와 골반을 교정해주는 플라잉요가

신체균형감각향상, 전신근력강화, 유연성강화

플라잉요가의 기초를 배울수 있으며 코어 근육을 잡아주고 근육을 이완시켜줍니다. 플라잉요가를 처음 접하시는 분께 추천드립니다.

신체 균형감각, 근육과 관절강화, 전신근력강화