테라피요가

교정과 재활을 목적으로 많이 수행되는 요가로 굳어있는 근육을 풀어주고 잘못된 체형을 바로잡아 건강한 몸을 만들어주는 요가

척추정렬, 근육이완, 숙변제거, 스트레스해소

필라코어요가

특정부위의 노폐물,붓기를 빼는데 많은 효과를 볼 수 있으며 원통을 이용한 요가로 전신을 부분적으로 마사지해주면서 요가 동작을 함께 진행하는 프로그램

척추의 긴장성 완화, 경직된 근육이완, 근육강화

케어링테라피

굳어져있는 어깨를 열어주고 목뒤 근육을 이완시켜주며 인체만곡에 맞게 설계되어있는 케어링을 사용하여 전신 스트레칭과 셀프마사지에 최적화되어있는 테라피 요가

통증완화, 거북목/일자목 교정

휠요가

휠을 사용하여 평소에 하지못한 동작들을 좀 더 도적적으로 할수 있도록 도와주며 깊은 이완을 가져다주어 몸의 미세한 근육까지 사용할 수 있게끔 도와주는 요가

허리와 척추교정, 거북목/굽은등 교정

골반테라피

틀어져있는 골반의 균형을 맞춰주며 자세의 정렬을 시켜주며 옆의 근육들을 강화시켜주는 요가

하체부종완화, 혈액순환, 허리통증완화